ການຈັດປະເພດຂອງແຖບພະລັງງານສູງ

Cereal Bar Nut Bar(ແຖບພະລັງງານສູງ)
Cereal bar ແມ່ນແຖບພະລັງງານທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ສຸດ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງມັນປະກອບມີເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າສາລີ, rye, ແລະອື່ນໆ, ໃນບັນດາພວກມັນ, ແຖບ granola, ເຊິ່ງເອົາເຂົ້າໂອດເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ, ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສະດວກໃນການຊື້, ແຕ່ຍັງ DIY ຢູ່ເຮືອນ. ມັນມີລັກສະນະສູງ. ມັນເປັນການລິເລີ່ມສາທາລະນະຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ທຸກຄົນຮັກໃນແຖບພະລັງງານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງແຖບພະລັງງານຍັງໃຊ້ຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງເປັນວັດສະດຸຕົ້ນຕໍ, ເສີມດ້ວຍເມັດພືດບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກເມັດເມັດໃນຮູບລັກສະນະແລະລົດຊາດ.

ແຖບທາດໂປຼຕີນ(ແຖບພະລັງງານສູງ)
ຄູ່ຮ່ວມງານການອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະບໍ່ເປັນຄົນແປກຫນ້າກັບແຖບທາດໂປຼຕີນ. ແຖບທາດໂປຼຕີນໂດຍທົ່ວໄປມີ 10-20 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນ, ກວມເອົາປະມານ 20% ຂອງທາດໂປຼຕີນປະຈໍາວັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຝຸ່ນທາດໂປຼຕີນ, ມັນສາມາດເສີມທາດໂປຼຕີນສໍາລັບທ່ານກ່ອນແລະຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະມັນງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຫຼາຍກ່ວາຝຸ່ນທາດໂປຼຕີນ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ.

ແຖບກິດຈະກໍາ ແຖບຄວາມອົດທົນ(ແຖບພະລັງງານສູງ)
ແຖບພະລັງງານກິລາຕົວຈິງແມ່ນບັນພະບຸລຸດຂອງແຖບພະລັງງານ. ແຕ່ສໍາລັບສາທາລະນະ, ມັນແມ່ນແຖບພະລັງງານທີ່ລຶກລັບທີ່ສຸດ.

ແຖບພະລັງງານກິລາແບ່ງອອກເປັນແຖບກິດຈະກໍາແລະແຖບຄວາມອົດທົນ. ແຖບພະລັງງານພະລັງງານແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວກິນກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນທີ່ແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ໂພຊະນາການທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ແຖບພະລັງງານຄວາມອົດທົນຖືກອອກແບບມາສໍາລັບກິລາຄວາມອົດທົນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເຊັ່ນ: ການແລ່ນທາງໄກ ແລະ ການຂີ່ລົດຖີບ. ມັນມີເນື້ອໃນສູງຂອງຄາໂບໄຮເດດແລະເກືອບບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ.